0

 

Sigara bir nevi hastalıktır. Uzun bir sürece size zarar verir. Ama 3-5 dakika zevki için bir ömür onu bile bile yaşarsınız. Hemen hemen herkezin merak duygusundan başladığı sigara zaman geçtikçe bağımlılığa dönüşüyor ve insan sağlığına ciddi etkiler yaratıyor.
Sigarayı Bırakma

Sigarayı bırakmakta temel prensip kişinin iradesidir. Kişi eğer ki kafasına sigarayı bırakacağını koymuşssa başarır. Tabi bu birden olmayabilir. Sigarayı bırakmak için önce azaltmak gerekebilir. Günde 5 tane veya yemekten sonra bir tane diye kendini şartlandırıp ona uyması gerekir. Uymadığı anca ‘sigara bırakma’ sadece laf olarak kalır. İnsan kanseri bile yenebiliyorsa sigara bırakma onun yanında çok kolaydır. Tabi burada ki etkende kişinin kendisinde hissetiği iradedir. Devamını Oku